Résolutions du Nouvel An

Écrit par Erin Mulvihill - 07/01/10

Origine : Melissa Lair

Tu célèbres la fin et le début de l’année en une seule et même soirée. Tu mettras trois semaines avant de pouvoir écrire la date correctement, sans devoir corriger ou effacer les deux derniers chiffres de l’année. Et comme bien des gens, tu auras oublié ou laissé tomber tes résolutions, si tu en prends, d’ici deux mois.

Bien des résolutions que nous prenons visent les améliorations sur le plan personnel. Et c’est une bonne chose, si ces résolutions sont réalistes, saines et prises pour les bonnes raisons. Ce que tu fais, fais-le pour toi-même, jamais pour les autres!

Voici quelques conseils à garder à l’esprit au moment de prendre des résolutions du Nouvel An :

• Il faut se fixer des objectifs bien précis et réalistes. En faisant un peu de recherche et en établissant un plan, tu pourras voir si ton objectif est réaliste. Par exemple, prends la résolution de faire du jogging deux fois par semaine plutôt que d’aller t’entraîner chaque jour.
• Prends ton temps. Tu as toute l’année devant toi pour atteindre ton objectif! Si tu souhaites recycler davantage, essaie d’apporter de petits changements à ton style de vie. Par exemple, procure-toi un bac vert pour les déchets organiques. Avec le temps, ce sont ces petits efforts mis ensemble qui feront une différence!
• Répète-toi ton objectif ou écris-le sur un bout de papier. Si tu souhaites manger moins de malbouffe, laisse-toi une note sur le frigo. Ces aide-mémoire peuvent t’aider à garder l’oeil sur ta cible!
• Prends une résolution qui te tient à coeur, un projet qui te passionne réellement. Ne te laisse pas influencer par tes parents, tes amis ou ton entraîneur. Par exemple, choisis d’offrir après l’école un programme de tutorat aux jeunes du primaire.
• N’abandonne pas, même si tu te sens découragé. Par exemple, si tu tentes d’épargner pour tes études collégiales ou universitaires, ne renonce pas à ton projet parce que tu n’es pas en mesure d’épargner la somme visée – chaque cent épargné t’aidera à respecter ta résolution!

Consulte la section « Comment faire » du site CHOIX.org pour obtenir des idées de résolutions et des trucs pour les respecter.

Liens

Effectuer un changement – Ton plan personnel (site en anglais)

One Reader Comment:

1. 

   ScoTTEEjanvier 21st

   New Year’s resolutions are the reason why the gym is so crowded in january!!